В наше время многие люди жалуются на то, что их волосы ослабленные и тонкие. Однако не стоит связывать эту проблему только с плохой наследственностью. Очень часто люди доводят волосы до плачевного состояния самостоятельно. Как восстановить, уплотнить и чем укрепить волосы, какие правила ухода нужно соблюдать? Разберемся с ответами на эти вопросы подробнее.
Лечение тонких волос
К решению такой проблемы необходим только комплексный подход. Если говорить об основных рекомендациях специалистов, можно выделить следующие моменты:
- Диету. Она даст возможность восстановить ослабленные волосы. Вам нужно добавить в свой рацион продукты, в которых содержится максимум белка. Волосы состоят из данного вещества на 95 %, поэтому важно восполнять запасы компонента в организме. Доктор может порекомендовать комплексы особых минералов, богатых цинком и железом. Добавьте в свое меню печень, ведь доказано, что она значительно улучшает состояние волос.
- Косметические средства. В современных магазинах немало шампуней, которые обещают магическим образом укрепить волосы. Однако не стоит ждать грандиозного эффекта с первого же использования средства. Шампуни точно не устранят основную проблему, а только улучшат процесс кровообращения, напитают кожу головы маслами и другими компонентами. Непроверенные средства от неизвестных производителей и вовсе не справляются с основными задачами, так что полностью рассчитывать на них точно не нужно.
- Народные средства. В наше время все натуральное снова в моде. Именно поэтому некоторые люди доверяют таким средствам, готовят их самостоятельно. Часть из них действительно поддерживают волосы, которые стали ломкими и ослабленными. К примеру, можете использовать касторовое масло, ведь оно положительно влияет на кожу головы. Также эффективным является отвар из сока лука, поскольку он стабилизирует процесс кровообращения. Но стоит помнить о том, что народные средства точно не справятся с проблемами, вызванными различными заболеваниями. Они устранят последствия стресса или же снижения иммунитета.
- Витамины. Очень часто в организме человека наблюдается дефицит определенных витаминов. Компоненты влияют на состояние волос, делают их корни крепкими, рост ускоряется. Важно принимать специальные комплексы, которые восполнят нехватку веществ и помогут справиться с существующими проблемами.
- Лекарства. В сфере фармацевтики немало препаратов, которые позволят вылечить ослабленные волосы. Лучшим эффектом обладает миноксидил, дающий возможность активировать процесс усвоения кальция и калия. Рост волос будет более стабильным, они перестанут выпадать. Такой компонент присутствует во множестве спреев и таблеток.
- Лечебные шампуни. Они уместны, если волосы выпадают от грибкового поражения или же себореи. Но если проблемы с кожей головы отсутствуют, то результат будет другим. Именно поэтому не стоит пользоваться такими шампунями без рекомендации квалифицированного трихолога.
Сходите на консультацию к трихологу, чтобы он помог подобрать наиболее эффективное средство в индивидуальном порядке для вас. Только в таком случае его применение даст желаемые результаты в максимально сжатые сроки.
Уход за ослабленными волосами
Важно бережно ухаживать за ослабленными волосами. Если они начали выпадать, стали тонкими, вы замечаете посеченные кончики, откажитесь от стайлинговых средств. Также не стоит пользоваться феном или утюжком для выравнивания волос.
Мойте голову два раза в неделю, но не чаще. В арсенале ваших шампуней должны присутствовать средства, в составе которых нет силикона. Не делайте слишком горячую воду, ведь луковицы ослабнут, волосы начнут выпадать намного быстрее и в больших количествах. Если вы являетесь обладательницей длинных локонов, не заплетайте слишком тугие косы и высокие хвосты. Прическа должна быть свободной, чтобы волосы не пострадали еще больше.
Профилактика проблем с волосами
Здоровый образ жизни позволит предотвратить процесс выпадения волос, избавить их от истончения. Пересмотрите свой рацион, добавив в него полезные продукты. Ешьте достаточно натурального мяса, сезонных овощей и фруктов, а также прочих ингредиентов, богатых ценными компонентами.
Не стоит мыть голову ежедневно. Должен использоваться мягкий шампунь примерно два раза в неделю. Очень хорошо промывайте волосы, ведь некоторые компоненты вызывают появление раздражений на коже головы. Не забывайте о специальных масках, которые делают один раз в неделю. Никогда не скручивайте волосы, когда будете их вытирать. Необходимо просушивать очень осторожными движениями, используя полотенце, выполненное из микрофибры.
Если вы любите плавать в море или же в бассейне, надевайте резиновую шапочку. Помните о том, что состояние волос ухудшается, если на них будут воздействовать хлор и соль.
Почему волосы становятся тонкими и редкими?
На самом деле, причин возникновения такой проблемы действительно много. Среди Них считаются наиболее распространенными:
- Холод. Ваши волосы станут слабыми, если вы будете игнорировать головные уборы в зимний период. Из-за отрицательной температуры воздуха сосуды, которые питают волосяные луковицы, будут подвергаться спазмам, поэтому произойдет их отмирание.
- Проблемы с гормональным фоном. Если у вас начали выпадать волосы, стоит проверить состояние щитовидной железы. Также люди начинают лысеть, если их организм слишком чувствителен к такому гормону, как тестостерон. От проблемы не застрахованы как мужчины, так и женщины. После родов и во время климакса происходит нарушение гормонального фона, что негативно влияет на состояние волос.
- Дефицит железа в организме. Такой момент связан не только с облысением. Человек ощущает сильную слабость, ему постоянно хочется спать. Пропадает аппетит, ногти начинают слоиться, а кожа становится слишком сухой.
- Стрессовые ситуации. Если пациент испытывает регулярные переживания или же болеет, то фолликулы волос перестанут развиваться и в скором времени отомрут. Обычно волосы выпадают только через несколько месяцев после пережитой человеком стрессовой ситуации.
- Регулярное воздействие химии. Если вы постоянно перекрашиваетесь, делаете завивку и подвергаете волосы прочим химическим воздействиям, они станут ослабленными и тонкими. В особенности это касается ситуаций, когда человек пользуется на практике косметикой низкого уровня качества.
- Прием медикаментов. Средства для стабилизации давления, устранения проблем с сердцем, контрацептивы с гормонами в составе и другие препараты тоже могут провоцировать выпадение волос. Они негативно влияют на состояние фолликулов, так что в скором времени ваша густая шевелюра может стать достаточно редкой.
- Резкое похудение. Если за несколько месяцев вы внезапно потеряли до 10 % от общей массы тела, стоит задуматься. Такое быстрое похудение очень вредит организму. Помимо этого, оно отражается на состоянии волос не лучшим образом.
- Заболевания кожи. Дерматит, себорея и другие болезни приводят к ослабеванию корней волос. Любое воздействие, даже простое расчесывание, может спровоцировать их выпадение.
Процедуры, которые предотвратят выпадение волос и устранят их ломкость
Вы можете обратиться в салон, где вам будет предложен уход за тонкими волосами. Стоит рассмотреть те варианты, которые считаются наиболее востребованными:
- Массаж. На практике могут использоваться масла, обладающие лечебным эффектом. Благодаря массажу можно наладить процесс кровообращения. Луковицы станут крепкими, фолликулы, которые «заснули», пробудятся. К тому же масла положительно влияют на слишком сухую кожу, что позволяет справиться с перхотью.
- Терапия лазером. Клеточные структуры подвергнутся воздействию волн электромагнитного характера. Трихологи пользуются тем лазерным оборудованием, которое обладает минимальной интенсивностью излучения. Процесс обмена веществ стимулируется, риск повреждения тканей полностью исключен. Можно справиться с ломкостью волос и их выпадением, избавиться от заболеваний кожи головы. Также лазер эффективно устраняет грибок, так что решение проблем будет комплексным.
- Фототерапия. Физиотерапевтический метод восстановит слишком тонкие и слабые волосы. Волны ультрафиолета запустят рост волос, сделают его более активным, поэтому в скором времени ваша шевелюра снова станет роскошной.
- Мезотерапия. Под кожу вводят коктейли на основе витаминов и лечебных растворов с помощью инъекционного метода. Ваши волосы станут блестящими и действительно густыми. Полученный эффект сохранится на шесть месяцев, хоть его и не сразу видно. Нужно пройти целый курс инъекций, посетить кабинет специалиста от 3 до 10 раз.
- Озонотерапия. Это востребованный вид мезотерапии. Под кожу будет введен раствор, состоящий из озона, который стабилизирует процесс кровообращения. Процедура не только делает волосы сильными и предотвращает их выпадение, но и позволяет устранить перхоть. Вам понадобится до шести сеансов для получения качественного результата.
- PRP-терапия. Инновационный метод, подразумевающий под собой введение плазмы, обогащенной тромбоцитами. Активируется регенерация клеток, что положительно влияет на состояние волос. Также метод актуален, если вы перенесли операцию по пересадке волос.
Выбор процедуры зависит только от индивидуальных особенностей проблемы, с которой вы столкнулись. Лучше обратиться за консультацией к трихологу, который подберет схему лечения и спасет ваши волосы от выпадения.
Советы по уходу за редкими волосами
Важно уделять внимание уходу за волосами. Чтобы ситуация не усугублялась, следуйте рекомендациям от специалистов:
- Выбирайте специальные шампуни для мытья головы. Они должны быть разработаны специально для редких и тонких волос, которые склонны к выпадению.
- Уходовое средство должно соответствовать конкретному типу кожи головы. В противном случае сложившаяся ситуация будет постепенно усугубляться.
- Не стоит расчесывать волосы сразу же после душа. В мокром состоянии они становятся более уязвимыми. В результате вы потеряете волосы, которые и так выпадают, поэтому облысения сложно избежать.
- Чтобы удалить влагу после мытья головы, стоит пользоваться теми полотенцами, которые изготовлены из микрофибры или хлопка. Материал обладает гладкой поверхностью, поэтому можно избежать травмирования волос.
- Зубцы расчески должны быть мягкими и достаточно редкими. Если у вас длинные волосы, обязательно придерживайте их у корней. Благодаря этому волосы не будут натягиваться и получать травмы.
- Не стоит злоупотреблять средствами, предназначенными для стайлинга. В противном случае пряди утяжелятся, что усугубит ситуацию с их выпадением.
- Старайтесь как можно реже пользоваться горячей укладкой. Стайлеры нагреваются до высокого температурного режима. В результате пряди теряют ценную влагу, поэтому они станут тусклыми и безжизненными.
- Если обойтись без горячей укладки невозможно, обязательно пользуйтесь спреем с термозащитным эффектом. Вы сохраните влагу в структуре волос, они не будут страдать от высокого температурного режима.
- Не нужно завязывать волосы в тугой хвост или же плести косы. Такие прически приводят к травмам волос, они начинают быстрее выпадать.
- Если вы красите волосы, покупайте щадящие краски. В их составе должен отсутствовать аммиак. Однако наиболее оптимальным вариантом считается тонирование, которое не вредит.
Чтобы защитить луковицы волос от травм, обращайтесь с ними максимально бережно. Старайтесь избегать негативных факторов, которые могли бы отрицательно отразиться на структуре волос.
Как сделать волосы жестче?
Вы можете воспользоваться еще некоторыми рекомендациями, чтобы мягкие волосы стали более жесткими. Они достаточно простые, так что обязательно добавьте их в свою копилку:
- Правильный уход. Не забывайте правильно и регулярно ухаживать за волосами. Просмотрите все средства, которыми вы каждый день пользуетесь. Убедитесь в том, что они соответствуют типу кожи головы и основным проблемам. Также добавьте в свой арсенал маски и бальзамы, которые восстановят структуру волос.
- Правильное питание и прием витаминов. Это может вас удивить, но даже такие мелочи влияют на состояние волос. Ваш рацион должен быть разнообразным, наполненным продуктами с ценными микроэлементами. Также обратитесь к специалисту, чтобы он назначил витаминный комплекс. Самостоятельно его не покупайте, поскольку выбор препаратов зависит от конкретных особенностей проблемы.
- Профессиональная косметика. Покупайте средства только от проверенных и известных брендов, они помогут сделать волосы гуще. Следите за тем, чтобы они были предназначены для профессионального использования. Обычно такая косметика очень качественная, она эффективно борется с основными проблемами, связанными с состоянием волос.
- Не забывайте о салонах. Стоит баловать себя походами в салоны. Там работают настоящие профессионалы своего дела, которые будут правильно ухаживать за вашими волосами. Это восстанавливающие маски, мытье головы лучшими шампунями и многое другое. Именно поэтому вы покинете пространство салона с обновленными и роскошными волосами.
- Пользуйтесь народными средствами, а также ознакомьтесь с тем, как правильно мыть редкие волосы. Очень хорошо помогают маски из бородинского хлеба и яичного желтка. Помимо этого, великолепно зарекомендовало себя мытье головы детским мылом. Все это поможет справиться с ломкостью и выпадением волос, если ситуация пока еще только начала давать о себе знать.
Однако намного лучше обратиться за консультацией к трихологу. Он определит все основные особенности проблемы. После этого для вас будет разработана индивидуальная схема лечения, следуя которой, удастся сохранить волосы и гордиться своей густой и здоровой шевелюрой!
