Уход за кожей лица

Уход за кожей лица является необходимой процедурой для всех людей, желающих на долгие годы сохранить свою естественную красоту и отсрочить появление неприятных морщин. Пренебрежение простыми правилами ухода может стать причиной раннего увядания кожи и возникновения целого ряда проблем, среди которых можно отдельно выделить:

• различные высыпания на коже (прыщи, угревая сыпь и чёрные точки);
• появление на коже большого количества пигментных пятен;
• чрезмерную сухость, возникающую из-за недостатка увлажнения кожи;
• жирный блеск, связанный с нарушением функционирования сальных желез;
• изменение натурального цвета лица и других участков кожи.

Кроме того, нельзя забывать и о возрастных изменениях кожи. Дело в том, что со временем кожа на лице постепенно теряет тонус, плотность и эластичность. Это связано с ослаблением защиты под воздействием агрессивного воздействия внешней среды. Кожа у мужчин и женщин к тридцати годам постепенно начинает терять влагу, и в ней возникает дефицит белков, гиалуроновой кислоты, а также жирных кислот, витаминов и всего комплекса полезных микроэлементов. В результате этого процесса появляются морщины, уголки глаз и губ опускаются, а сама кожа приобретает сероватый и даже землистый оттенок. Ежедневный уход за кожей лица и шеи с использованием современных средств, разработанных известными производителями качественной косметики, дает возможность замедлить процессы старения.

В данной статье мы подробно расскажем, с чего начать уход за лицом, перечислим причины возникновения проблем, рассмотрим базовые правила и сделаем обзор наиболее популярных средств, которые помогают замедлить процесс дегенерации кожи и появление признаков старения. Помимо этого, из этой статьи вы сможете узнать особенности ухода в зависимости от типа кожи. Искренне надеемся, что вся эта информация будет полезной всем, кто по-настоящему заботится о своем здоровье и внешнем виде, постоянно прилагая усилия к тому, чтобы кожа лица на долгие годы оставалась красивой и ухоженной.

Главные причины преждевременного старения кожи лица

Прежде чем мы приступим к рассмотрению основных правил ухода за кожей лица, необходимо определить факторы, которые являются причиной возрастных изменений. Дело в том, что ни одно косметическое средство не сможет дать положительного результата, если человек будет постоянно находиться в стрессовой ситуации или пренебрегать здоровым питанием.

Главные причины, вызывающие проблемы с кожей лица:

• Сбои в работе гормональной системы. Дисбаланс любых гормонов в организме может привести к тому, что поры кожи будут быстро забиваться жиром, который становится более плотным и густым. Как правило, данная проблема возникает в подростковом возрасте. У женщин нарушения с гормональной системой могут появиться в предменструальный период или во время беременности.
• Воздействия стрессовой ситуации. Эмоциональные потрясения способны нанести серьезный вред коже, расположенной на лице. Это связано с тем, что стрессовая ситуация активирует усиление функции гипофиза. В результате организм начинает вырабатывать намного больше кожного жира, а это становится причиной закупорки пор, вызывающей появление угревой сыпи и выраженной воспалительной реакции.
• Пренебрежение полноценным сном. Профессиональные косметологи отмечают, что хронический недосып способен существенно ухудшить состояние кожи лица. Дело в том, что во время сна кожные покровы должны выполнить восстановление, избавившись от ороговевших клеток. Если этого не происходит, защитные функции кожи начинают уменьшаться, нарушается естественная выработка коллагена.
• Резкие перепады температурного режима. Кожные покровы очень чувствительны к переохлаждению или перегреву. Поэтому в холодную погоду для ежедневного ухода за кожей лица необходимо использовать более плотные кремы. В жару лучше отдавать предпочтение увлажняющим кремам и питательным маскам, которые помогают избежать преждевременного старения кожи.
• Прием лекарственных препаратов. У многих антибиотиков, противозачаточных таблеток и гормональных средств имеются побочные эффекты, которые напрямую затрагивают кожу лица. Поэтому при их приеме необходимо учитывать рекомендации и советы врачей, назначающих курс лечения, и ни в коем случае не пренебрегать ими.
• Здоровое питание. Нарушения работы желудочно-кишечного тракта и кишечника оказывают прямое воздействие на кожу лица. Эти нарушения могут возникать из-за отсутствия режима питания, частого злоупотребления жирной, солёной или копчёной пищей, а также в результате дефицита витаминов и микроэлементов.
• Употребление никотина. Многочисленные исследования показали, что кожа человека, страдающего от никотиновой зависимости, постоянно испытывает недостаток кислорода. Это становится причиной проблем с микроциркуляцией крови. В результате кожа намного раньше становится грубой и очень быстро теряет свой красивый цвет.

Полезная информация. Ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях должен обязательно включать в себя регулярный прием чистой воды. Не забывайте о том, что здоровому мужчине или женщине требуется от полутора до двух литров воды в день. Только в этом случае организм не будет испытывать постоянного недостатка во влаге.

Ключевые этапы ухода за лицом

Ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях проводится в несколько этапов:

• 1 этап. Сначала необходимо тщательно очистить кожу. Процедуру очищения нужно проводить утром и вечером. После ночного сна на коже скапливается пот, секрет сальных желез и токсины. Это происходит из-за того, что во время сна человеческий организм проводит активную регенерацию клеток. Вечером нужно обязательно очищать кожу от накопленной грязи. Для очищения можно использовать теплую воду, муссы или молочко. Для ухода за жирной кожей лучше подойдут гели и пенки. Их нельзя вспенивать на лице. Нужно предварительно нанести на руки и взбить пену. Только после этого их можно наносить непосредственно на кожу лица.
• 2 этап. На втором этапе проводится тонизирование кожи. Это очень важный этап, который необходим для сужения пор, нормализации кислотно-щелочного уровня и подготовки к дальнейшему уходу. Если средства для тонизирования кожи подобраны правильно, то косметические кремы и гели будут лучше впитываться и проникать даже в самые глубокие слои эпидермиса. Помимо этого, тонизирование при ежедневном уходе за кожей лица способствует восстановлению клеток и помогает разгладить мимические морщины, которые неизменно появляются в результате дефицита коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.
• 3 этап. Данный этап включает в себя увлажнение, питание и восстановление кожи лица. Для сухой кожи лучше использовать косметические средства с ненасыщенными жирами и аминокислотами. Жирную кожу лучше увлажнять и питать при помощи легких эмульсий, флюидов и гелей. Для комбинированной лучше всего подходят все увлажняющие средства, которые содержат в своем составе минеральные масла. Еще нужно обращать внимание на содержание в составе кремов антиоксидантов, помогающих защитить клетки кожи лица от преждевременного старения и свести количество повреждений к минимуму.

Для справки. В летнее время к этим этапам необходимо обязательно добавлять средства, обеспечивающие защиту кожи лица от воздействия ультрафиолетовых лучей. Особенно это касается людей, у которых кожа склонна к пигментации. Во время постоянного пребывания на солнце нужно наносить защитные средства каждые два часа.

Средства для ухода за кожей

Базовый набор косметических средств по уходу за кожей должен включать в себя:

• Средства для умывания. Главная задача этих средств – тщательно очистить кожу от любых загрязнений и убрать остатки косметики. Сюда можно отнести различные гели, пенки и специальное мыло.
• Тонизирующие средства. В состав тоника входят активные вещества, которые помогают успешно восстановить кислотно-щелочной баланс кожи.
• Сыворотку для лица. Существует несколько основных видов сывороток: увлажняющие, антивозрастные, противовоспалительные, осветляющие и регенерирующие.
• Питательные кремы. Эти кремы оберегают кожу лица от обветривания и обезвоживания. Существуют разные кремы для дневного и ночного применения.
• Крем для глаз. Кожа вокруг глаз требует более тщательного ухода. Поэтому для неё лучше использовать деликатные кремы, которые хорошо увлажняют и подтягивают тонкую и чувствительную кожу.
• Пилинги и скрабы. Примерно один или два раза в неделю нужно проводить полное очищение кожи лица. Используя современные пилинги и скрабы, можно удалить омертвевшие клетки кожи.
• Маски для лица. Это могут быть очищающие, увлажняющие, питающие или осветляющие маски. Цель их применения – успешно решать различные проблемы, периодически возникающие на коже лица.

Уход за кожей с учетом её типа

Подбирая любое средство, необходимо обязательно учитывать тип кожи. Для определения конкретного типа необходимо внимательно посмотреть в зеркало и адекватно оценить состояние кожи лица. В настоящее время профессиональные и квалифицированные косметологи выделяют четыре основных типа кожи:

• Жирная кожа. Данный тип кожи характеризуется избыточной активностью сальных желез, кожа имеет жирный блеск и слишком расширенные поры. Как правило, люди с жирной кожей чаще всего страдают от появления различных воспалительных реакций, которые проявляются в виде черных точек и угревой сыпи. В процессе ежедневного ухода за жирной кожей нужно уделять больше внимания снижению активного действия сальных желез и тщательному очищению пор. Кроме того, лучше отдавать предпочтение косметическим средствам, которые обладают способностью быстро впитываться и не оставлять после нанесения жирного блеска. Чаще всего такие средства имеют жидкую консистенцию.
• Сухая кожа. Главная особенность этого типа кожи – нехватка естественных липидов в результате пониженного содержания влаги. Люди с сухим типом кожи намного реже страдают от жирного блеска или каких-либо высыпаний. Но это не означает, что они не нуждаются в ежедневном уходе за кожей лица. К сожалению, данный тип кожи более склонен к раннему старению, а также к более быстрому появлению возрастных изменений. Это означает, что за сухой кожей нужно заботиться с самых ранних лет, обеспечивая ей определенный уровень увлажнения и защиту от холода и ветра. Помимо этого необходимо уделять большое внимание средствам, обеспечивающим надежный барьер для солнечных лучей.
• Нормальная кожа. Этот тип кожи отличается упругостью и легким румянцем, обусловленным правильным функционированием сальных желез. Несмотря на то, что нормальная кожа считается неприхотливой, она все равно периодически страдает от обезвоживания и агрессивного воздействия внешней среды. Чтобы защитить её от этих факторов, необходимо обеспечить ей регулярную поддержку и бережный уход. Лучше всего для ежедневного ухода за сухой кожей лица подходят кремы со сбалансированным составом компонентов. Для очищения можно использовать различные пенки, молочко или гели. В период межсезонья для дополнительного увлажнения можно применять натуральные масла и витамины.
• Комбинированная кожа. На данный момент времени это самый распространенный вид кожи. Его характерные особенности – области лба, носа и подбородка имеют небольшие проблемы с повышенной жирностью (жирный блеск, расширенные поры и черные точки), а в районе щек и скул наблюдается нехватка увлажнения (шелушение и периодические покраснения). Именно поэтому для ежедневного ухода за кожей лица необходимо использовать определённую комбинацию косметических средств. К примеру, области с жирной кожей нужно протирать тоником, а проблемные участки с сухой кожей потребуется регулярно обрабатывать увлажняющими и питательными средствами.

Совет косметолога. При оценке типа кожи нужно учитывать особенности характера человека. Статистика показывает, что активным людям чаще всего присущ жирный тип кожи. У спокойных людей, у которых лишь иногда возникают эмоциональные всплески, намного чаще встречается комбинированный тип кожи. У людей с тихим и размеренным характером – сухой тип кожи, а у уравновешенных личностей – нормальный.

Процедуры ухода за кожей на каждый день

Ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях должен проводиться утром и вечером. Необходимость проведения дополнительных процедур напрямую зависит от особых потребностей и состояния вашей кожи.

Утренний уход включает в себя следующие этапы:

• Очищение. Ежедневный домашний уход за кожей лица должен начинаться с умывания теплой водой. Это необходимо для того, чтобы тщательно убрать ороговевшие клетки и остатки кожного жира с поверхности эпидермиса, возникающие в процессе регенерации.
• Тонизирование. Для проведения этой процедуры используются специальные тоники. С их помощью можно не только восстановить pH-баланс, но и эффективно подготовить поверхность кожи к проникновению питательных веществ, содержащихся в сыворотке и креме.
• Питание. Необходимо обеспечить питание кожи, чтобы она смогла получить полный набор витаминов, минеральных веществ и жирных кислот, а также различных ферментов и антиоксидантов. Для этого можно использовать качественную сыворотку, эмульсию или молочко.

Девушки и женщины после проведения утренних процедур по уходу за кожей лица могут спокойно наносить макияж. Мужчины после тщательного очищения кожи лица чаще всего бреются, после чего наносят специальные средства, отвечающие за увлажнение, питание и устранение раздражений.

Ежедневный уход за кожей лица в вечернее время

Вечерний уход за кожей выполняется по следующей схеме:

• Очищение. Так как в течение дня поверхность кожи постоянно загрязняется, то нужно позаботиться о её очистке. Для этого можно использовать теплую воду, а также пенки и гидрофильное масло, которое оказывает мягкое воздействие на все участки кожи лица.
• Массаж. Эта процедура помогает улучшить циркуляцию крови и способствует оттоку лимфы, повышая тем самым упругость кожи. Опытные специалисты настоятельно рекомендуют начинать массаж от подбородка. При этом движения должны быть мягкими и плавными, словно поглаживающими.
• Тонизирование. Используя современные тоники, можно увлажнить и смягчить кожу, придав ей сияние и свежесть. Помимо этого, тонизирование помогает подготовить кожу к нанесению увлажняющего или питательного крема, геля или сыворотки.
• Питание. Для питания кожи необходимо использовать средства, которые имеют более плотную структуру и содержат большое количество биологически активных веществ. Сочетание этих веществ поможет обеспечить правильный уход за кожей лица.

Советы по уходу за кожей лица

Домашний уход за лицом – полезные советы косметолога:

• не стоит использовать для умывания средства, способные слишком сильно пересушивать кожу;
• в процессе ухода нужно избегать резких движений, которые приводят к повреждению кожи;
• для поддержания здоровой кожи нужно позаботиться о сбалансированном рационе питания;
• нельзя игнорировать значение полноценного сна, запускающего процессы регенерации кожи;
• подбирать средства для ухода нужно с учетом типа и состояния кожи;
• при необходимости можно использовать натуральные масла, добавляя их в ночной крем;
• используя любое средство для ухода, нужно обязательно следовать инструкции производителя.

Когда нужно начинать применение антивозрастных средств?

Первые признаки старения кожи начинают появляться примерно с 25 лет. При этом нужно учитывать, что это постепенный и достаточно длительный процесс, который во многом зависит от индивидуальных особенностей организма. Конечно, если девушка или молодой парень регулярно нарушают режима дня, неправильное питаются и имеют вредные привычки, то это несомненно будет способствовать более раннему старению кожи. Если же человек с детства привыкает заботиться о своем здоровье, то он может использовать следующую схему ухода за кожей:

• начиная с 20-летнего возраста, можно начинать использовать различные средства, специально предназначенные для качественного питания, увлажнения и надежной защиты кожи лица;
• после 30 лет к этим средствам необходимо обязательно добавлять средства, которые помогают эффективно бороться с первыми признаками старения кожи;
• после 40 лет помимо ухода нужно регулярно проходить лечебные процедуры при помощи аппаратных методик, позволяющих поддерживать естественный каркас кожи.