Многие девушки, пытаясь самостоятельно решить проблему целлюлита, очень часто допускают серьезные ошибки. Зачастую это связано с непониманием причин, приводящих к появлению и дальнейшему развитию целлюлита. В данной статье мы рассмотрим несколько типичных ошибок и расскажем о наиболее эффективных методах, позволяющих быстро избавиться от «апельсиновой корки».
Неправильные диеты, предназначенные для борьбы с целлюлитом
Многочисленные исследования показали, что современные диеты при борьбе с целлюлитом неэффективны. Дело в том, что изменение ежедневного рациона питания не поможет избавиться от проблемы, так как развитие целлюлита напрямую не связано с лишним весом. В качестве лучшего доказательства можно привести очень стройных женщин, у которых «апельсиновая корка» часто появляется на животе или на ногах.
При этом не стоит пренебрегать правильным питанием. Для предотвращения развития целлюлита лучше исключить из рациона следующие продукты:
- жирное, жареное и копченое мясо;
- крепкий кофе, черный чай и газированные напитки;
- рафинированный сахар;
- изделия из пшеничной муки.
Совет специалиста. Диетологи настоятельно рекомендуют для предотвращения развития целлюлита регулярно употреблять кисломолочные продукты жирностью до 5 %, морскую рыбу и морепродукты, а также свежие фрукты и овощи. Сахар лучше заменить на сухофрукты и натуральный мед.
Отсутствие системного подхода
К сожалению, отсутствие системного подхода является достаточно распространенной ошибкой. К примеру, некоторые женщины перед наступлением лета начинают активно применять антицеллюлитные средства, но пренебрегают физической активностью. Другие девушки, обнаружив у себя «апельсиновую корку», начинают ходить в тренажерный зал или в бассейн, но при этом совершенно не уделяют внимания лечебного массажу или аппаратным процедурам.
Не стоит забывать о том, что предотвратить развитие целлюлита можно только комплексом различных мер. И все эти меры необходимо подбирать в соответствии со стадией заболевания. Определить стадию развития целлюлита можно с помощью профессиональной диагностики. Как правило, на первой и второй стадии квалифицированные врачи-косметологи рекомендуют для предотвращения развития целлюлита использовать следующие лечебные и профилактические методы:
- антицеллюлитный массаж, позволяющий предотвратить развитие целлюлита при помощи успешной активизации процесса обмена веществ и усиления кровообращения;
- лечебные обертывания, улучшающие состояние эндокринной и нервной системы и помогающие быстро избавиться от лишней жидкости и жировых отложений;
- антицеллюлитные кремы, способные не только улучшать циркуляцию крови, но и способствовать обмену веществ на клеточном уровне, чтобы избежать развития целлюлита.
Важно! При лечении причин, способствующих развитию целлюлита, очень важно соблюдать регулярность и последовательность. Вам нужно запомнить, что только от еженедельного массажа бедер или изменения рациона питания вы не сможете получить положительного результата.
Эффективные методы, позволяющие избавиться от целлюлита
Одними из самых эффективных средств при борьбе с целлюлитом являются салонные процедуры, среди которых можно отдельно выделить:
- Мезотерапию. Это современный метод лечения проблем с кожей, который основывается на введении в определенные участки тела омолаживающих «коктейлей». В их состав входят липолитики, коллаген, антиоксиданты, гиалуроновая кислота, а также растительные экстракты и витамины, которые нормализуют кровообращение и значительно ускоряют распад жировых клеток.
- Ультразвуковую терапию. Данная процедура проводится с помощью новейшего оборудования, способного посылать ультразвуковые волны на определенной частоте. В результате этого происходит активная стимуляция обмена веществ в тканях подкожно-жировой клетчатки и разрушение жировых отложений. Это помогает предотвратить дальнейшее развитие целлюлита.
- Прессотерапию. Суть этого метода заключается в воздействии сжатого воздуха на лимфатическую систему, чтобы улучшить кровоснабжение тканей и помочь выведению из организма излишка жидкости и продуктов разложения жиров. Для предотвращения развития целлюлита обычно назначается стандартный курс, состоящий из десяти или пятнадцати процедур.