Как подготовить кожу к лету

Летний сезон – испытание для кожи. Солнечные лучи, жара, пот, пыль, а в городе еще и загрязненный воздух – все это агрессивно действует на нее. Если кожа и без того проблемная, ухудшение состояния будет особенно заметно:

• на возрастной коже могут появиться пигментные пятна, возрастет количество морщин;
• сухая – рискует стать еще более сухой, стянутой, увеличится шелушение;
• жирная и комбинированная кожа летом особенно страдает: сальные железы работают активнее, лицо постоянно блестит, закупориваются поры. Из-за этого, а также из-за пыли и пота легко появляются воспаления, прыщи и акне.

Поэтому так важно в преддверии летнего сезона и отпуска правильно подготовить кожу, в том числе запланировать необходимые уходовые процедуры и запастись "летними" косметическими средствами.

Содержание статьи:

• Какой уход актуален для подготовки кожи к лету?
• Особенности летнего ухода в зависимости от типа кожи. 
• Защита от солнца и правила загара.
• Уходовые процедуры для лица перед летним сезоном и во время него.
• Увлажнение.
• Очистка и пилинг.
• Антиоксидантная защита.
• Контурная пластика и другие корректирующие процедуры. 
• Уходовые процедуры для тела.
• Какие косметологические процедуры летом нежелательны?

Какой уход актуален перед подготовкой к лету?

Уход за кожей при подготовке к лету сводится к 5 основным направлениям:

• Защита от солнца. Ультрафиолетовое излучение – основная причина старения кожи. Летом оно особенно интенсивно. А так как многие не представляют себе отпуска без красивого золотистого загара, нужно позаботиться о качественной защите.
• Увлажнение. Из-за жары, солнечных лучей, частого душа и умывания (летом мы интенсивно потеем) кожа активно теряет влагу. Необходимо ее восполнять, а еще сделать так, чтобы потери были как можно меньшими.
• Антиоксидантная защита. Свободные радикалы (оксиданты) – это активные молекулы кислорода с недостающим электроном. Пытаясь его получить, они атакуют и окисляют клетки кожи, ускоряя процессы старения, замедляя регенерацию, ухудшая цвет лица и т. д. Их появление провоцируется в том числе и избытком ультрафиолета, загрязненной атмосферой. Поэтому летом особенно важно использовать уходовые средства с антиоксидантными компонентами.
• Пилинг и очистка. Активные выделения сальных желез, пот, оседание на влажной и липкой коже пыли, взвешенных в загрязненном воздухе частичек – все это закупоривает поры, мешает коже дышать. Необходима регулярная, но при этом бережная очистка.

Легкий пилинг, кроме того, удаляет верхний слой отмерших клеток.

• Профессиональные омолаживающие и корректирующие процедуры. Они актуальны в любое время года, но в жаркий сезон их выбор несколько ограничен.

Чуть ниже мы расскажем подробнее о том, что можно делать для нашей кожи по каждому из этих направлений.

Особенности летнего ухода в зависимости от типа кожи

• Нормальная кожа. С ней проще всего: регулярно аккуратно очищаем, защищаем от солнца (используем специальный солнцезащитный крем или дневной с SPF) и не пересушиваем. Не помешает дополнительное увлажнение спреями.
• Сухая кожа. Основное внимание уделяем увлажнению и питанию: подойдут всевозможные маски или специальные аппаратные процедуры. Очищать кожу нужно, но максимально деликатно – с помощью молочка, мягких скрабов: например, на основе овсяных хлопьев.
• Жирная кожа. Будем осторожны: интенсивными чистками постоянно лоснящейся кожи можно повредить ее и вызвать еще больше проблем. Очищаем бережно. Лучше использовать мягкие средства, но чаще. 2-3 раза в неделю можно делать очищающие маски.

Важно также позаботиться о защите кожи после очищающих процедур, ведь в эти моменты она особенно уязвима. Можно использовать легкий дневной крем с SPF.

Защита от солнца и правила загара

Многие с нетерпением ждут лета, чтобы загореть. Но при неправильном подходе к загару легко навредить коже. Вот несколько полезных советов:

• Обязательно используйте солнцезащитные кремы, спреи или молочко, когда находитесь на солнце. Первые несколько дней вам понадобятся средства с уровнем SPF не менее 50, в дальнейшем можно будет использовать уже SPF 15-20. Если будете отдыхать в горах или южных регионах, лучше постоянно использовать SPF 50. Вечером средства с солнцезащитным фильтром можно не применять: ориентируйтесь на текущий показатель ультрафиолетового излучения в вашей местности, его показывают многие приложения с прогнозом погоды.
• Подготовьте кожу постепенно. С наступлением солнечных дней начните с 15 минут нахождения на солнце и понемногу увеличивайте это время. Тогда риск сгореть в первый же день отпуска снижается. Также есть специальные спреи, которые усиливают защитные свойства кожи, ее устойчивость к ультрафиолету.
• Используйте автозагар. Он поможет чувствовать себя на пляже уверенно в первые дни и не стремиться сразу же загореть до "хрустящей корочки". Современные средства дают ровный, красивый тон, практически не остаются на одежде и обладают увлажняющими свойствами.
• Чтобы загар был ровным и красивым, не позднее чем за 2 недели до отпуска сделайте пилинг. Но ни в коем случае не записывайтесь на процедуру за несколько дней до поездки.

Уходовые процедуры для лица перед летним сезоном и во время него

Увлажнение

Интенсивный курс по увлажнению кожи лучше начинать минимум за месяц до отпуска или наступления жаркой погоды.

В домашних условиях для удержания влаги в коже используют уход для лица с гиалуроновой кислотой:

• днем – сыворотку и крем;
• вечером – ночную маску.

Минимум один раз в неделю желательно делать увлажняющую маску. А также следует использовать солнцезащитные средства с функцией увлажнения и удержания влаги.

Из профессиональных косметологических средств рекомендуется пройти курс биоревитализации. Это введение гиалуроновой кислоты в глубокие слои кожи. В результате кожа на довольно долгий срок возвращает свою естественную способность притягивать и удерживать влагу. Запускается процесс регенерации клеток, повышается упругость.

Если собрались ехать отдыхать в жаркие страны, рекомендуется пройти:

• минимум 1 процедуру биоревитализации за неделю до поездки;
• 1-2 процедуры сразу после возвращения.

Очистка и пилинг

Чтобы предотвратить закупорку пор, образование комедонов, угрей, прыщей, кожу необходимо регулярно очищать. Запишитесь в салон на профессиональную чистку, например щадящую ультразвуковую. Или используйте домашние косметические средства – легкий скраб, гоммаж.

Летом можно делать только легкий пилинг, без агрессивных механических и химических составляющих. Поэтому грань между очисткой и пилингом почти стирается. Все, что не только очищает загрязнения и поры, но и отшелушивает, "соскабливает" старые клетки, – это уже пилинг.

Благодаря пилингу кожа лучше дышит, загар ложится ровнее, усиливается микроциркуляция. Не забываем, что после этого обязательно нужно использовать солнцезащитные средства.

Антиоксидантная защита

В домашних условиях применяем кремы и сыворотки с антиоксидантными компонентами: витаминами C и E, экстрактами зеленого чая, виноградной косточки, какао, гамамелиса, натуральными маслами (карите, оливковым, льняным).

Из профессиональных косметологических процедур можно записаться на мезотерапию с антиоксидантным коктейлем, желательно безинъекционную – она противопоказана в жаркое время года. С ее помощью кожа наполнится полезными микроэлементами, витаминами, аминокислотами. Помимо борьбы со свободными радикалами, мезотерапия хорошо справляется с темными кругами под глазами, пигментацией, отечностью и другими проблемами.

Контурная пластика и другие корректирующие процедуры

При подготовке к лету и даже летом допустимы инъекции ботокса и филлеров, так как во время этих процедур кожа повреждается минимально. Нет ограничений и на проведение коррекции контуров губ, другой контурной пластики. Однако перед любой такой процедурой посоветуйтесь с врачом – этот совет актуален для любого времени года.

Уходовые процедуры для тела

Процедуры для лица, которые мы описывали выше, в большинстве своем подходят и для тела. Разве что для очистки и пилинга берутся скрабы и смеси с более крупными, грубыми частицами.

Также при подготовке к летнему сезону не лишним будет записаться на:

• Различные массажи. Общий оздоровительный эффект, подтянутая кожа, лимфодренажный эффект и, как следствие, потеря нескольких килограммов – все это еще один кирпичик в оздоровление вашей кожи и тела в летний сезон.
• Миостимуляцию электрическим током, RF-лифтинг. Подтягивается кожа, уменьшаются жировые отложения, улучшаются контуры тела – как раз то, что нужно, чтобы покрасоваться на пляже.
• Профилактику и лечение гипергидроза (повышенной потливости). Летом он обычно обостряется. Это можно решить с помощью инъекции ботокса в область подмышечных впадин – минимум на полгода проблема исчезнет.

Какие косметологические процедуры летом нежелательны?

Некоторые процедуры, такие как глубокий пилинг, шлифовка и другие, повреждают кожу на обширных участках. Это нормально, так как в результате происходит обновление кожи. Но поврежденная кожа особенно восприимчива к ультрафиолетовому излучению – на ней могут появиться ожоги или пигментные пятна. Именно поэтому летом нежелательно делать:

• отбеливание;
• шлифовку кожи;
• все пилинги, кроме самых щадящих;
• инъекционную мезотерапию;
• удаление папиллом, сосудистых звездочек;
• удаление татуировок на открытых участках кожи;
• лазерную эпиляцию на всех участках, кроме зоны бикини, но процедура противопоказана, если вы собираетесь в ближайшее время загорать на пляже.